Blog
Sove nøgen – derfor er det en fordel at sove nøgen
Det kan virke en smule vanskeligt at tro på, men dét at sove nøgen kan faktisk have en positiv indvirkning på dit helbred. Kroppen vil
9. september 2020
Ingen kommentarer
Menu
Det kan virke en smule vanskeligt at tro på, men dét at sove nøgen kan faktisk have en positiv indvirkning på dit helbred. Kroppen vil
Det er vigtigt at vaske sin dyne for at sikre et hygiejnisk sovemiljø. Det optimale er at vaske dyne og pude cirka to gange om
En topmadras fungerer som et ekstra komfortlag, men også som et beskyttende lag, da den samler al den sved, husstøvmider og bakterier, som ellers ville
Søvnen er ekstrem vigtig for voksne såvel som børn. Det er under søvnen, at kroppen restituerer og lader op til en ny dag. Gentagende mangel
Søvnen er umådelig vigtig for alle mennesker, men ligesom man kan sove for lidt, så kan man faktisk også sove for meget. Dette kan være
Flere oplever søvngængeri i en eller anden udstrækning i løbet af livet. Selve tilstanden er fuldstændig ufarlig, men det kan være en god ide at
De fleste mennesker oplever at få hovedpine i løbet af deres liv. Nogle slipper let og får ikke ondt i hovedet særlig ofte, mens andre
Søvnforskere har over længere tid undersøgt personer i forskellige aldres søvnbehov og -mønstre. Og selvom det sagtens kan føles som om, at vi har hver
REM søvnen er én af fire søvnfaser, der sikrer, at kroppen får restitueret i løbet af søvnen. Det er under REM søvnen, at man drømmer.
En powernap kan i den grad være med til at kvikke en op i løbet af dagen, men hvor længe må man egentlig sove og