En powernap kan i den grad være med til at kvikke en op i løbet af dagen, men hvor længe må man egentlig sove og
Vi har en tendens til at inddele os selv og andre i, hvad man kalder for A og B mennesker – altså i bund og
Søvnen har en umådelig stor indvirkning på vores helbred og for, at vi kan fungere som vi skal i hverdagen. Det er nemlig under søvnen
Mange tror fejlagtigt, at det kun er ældre mennesker, der kan blive ramt af nattetisseri. Der er en klar tendens til, at personer over 50
I denne artikel kan du blive klogere på, hvordan man bedst muligt indretter et lille soveværelse, så pladsen bliver udnyttet bedst muligt. Der er mange
Det kan både være skadeligt for kroppen at sove for meget og for lidt. Nogle gange kan man dog ikke gøre for det, da en
Det er vigtigt at vaske sin dyne for at sikre et hygiejnisk sovemiljø. Det optimale er at vaske dyne og pude cirka to gange om
Søvnen er ekstrem vigtig for voksne såvel som børn. Det er under søvnen, at kroppen restituerer og lader op til en ny dag. Gentagende mangel
Flere oplever søvngængeri i en eller anden udstrækning i løbet af livet. Selve tilstanden er fuldstændig ufarlig, men det kan være en god ide at
Søvnen er umådelig vigtig for alle mennesker, men ligesom man kan sove for lidt, så kan man faktisk også sove for meget. Dette kan være